UV-Schutz

UV-Strahlung (Ultraviolettes Licht) kann ernsthafte Hautschäden verursachen, darunter Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und ein erhöhtes Risiko für Hautkrebs. Ein effektiver UV-Schutz ist daher unerlässlich.

1. Sonnencreme

Verwenden Sie eine Sonnencreme mit mindestens LSF 30 und tragen Sie sie großzügig auf. Vergessen Sie nicht, alle zwei Stunden nachzutragen, besonders nach dem Schwimmen.

2. Kleidung

Tragen Sie schützende Kleidung wie langärmlige Hemden und Hüte. UV-Schutzkleidung bietet zusätzlichen Schutz.

3. Schatten

Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10 und 16 Uhr und suchen Sie Schatten, wenn möglich.

4. Sonnenbrillen

Wählen Sie Sonnenbrillen mit 100% UV-Schutz, um Ihre Augen und die empfindliche Haut um sie herum zu schützen.

Fazit

Ein bewusster Umgang mit der Sonne und effektiver UV-Schutz sind entscheidend für gesunde Haut. Schützen Sie sich, um langfristige Schäden zu vermeiden! Lassen Sie ihre Haut regelmässig bei einem Hautarzt untersuchen